· 01 ·
人可以防御他人的攻击，
但对他人的赞美却无能为力。
——弗洛伊德
· 02 ·
理解自身的阴暗，
是对付他人阴暗一面的最好方法。
——荣格
· 03 ·
一个能够真正喜爱他人的人，
自然会毫不怀疑地
相信他人也会喜爱自己。
——卡伦·霍妮
· 04 ·
大多数人并不真的想要自由，
因为自由包含责任，
而大多数人害怕责任。
——弗洛伊德
· 05 ·
一方面希望统治一切人，
另一方面又希望被一切人爱;
一方面顺从他人，
另一方面又把自己的意志强加在他们身上;
一方面疏远他人，
另一方面又渴望得到他们的爱。
正是这种完全不能解决的冲突
控制着我们的生活。
——卡伦 霍尼
· 06 ·
对于只有一把锤子的人来说，
他遇见的每样东西
看起来都像一颗钉子。
——马斯洛
· 07 ·
在我们的文化中，
主要有四种方式
可供人们用来保护自己，
以避免基本焦虑的影响，
它们是：
爱、顺从、权力和退缩。
——卡伦 霍尼
· 08 ·
没有人会自愿地和愉快地
处于被他人帮助的地位，
因为被帮助意味着
自己的无能、弱小和卑微。
人的内心里，
有一种天然的追求平等、
甚至追求卓越的力量，
在被帮助的时候，
这种力量就被隐藏在内心深处，
并变成一种对助人者的敌意。
——曾奇峰
· 09 ·
一个人在追求你的期间越忘我，
在关系确立后就越容易“忘你”。
——武志红
· 10 ·
我们每个人都有不同程度的自卑感，
因为我们都想让自己更优秀，
让自己过更好的生活。
——阿德勒
· 11 ·
孤独并不是来自身边无人。
感到孤独的真正原因是
无法与他人交流最要紧的感受。
——荣格
· 12 ·
当一个人离开人世的时候，
他不会后悔自己做过什么，
因为做过就是生命的获得，
他只会后悔那些
该做而未曾去做的事情，
因为已经没有机会再去获得了。
——李子勋
· 13 ·
所有人都会在轻视他人时很迟钝，
被他人轻视时很敏感。
——曾奇峰
· 14 ·
恋爱的感觉，
无非是两句话：
重温童年的美好，
修正童年的错误。
——武志红
· 15 ·
每个人，可能至少要结四次婚。
第一次结婚，是身体结婚;
第二次结婚，是意识结婚;
第三次结婚，是和自己结婚;
第四次结婚，是心与心的结婚。
婚姻的痛苦可能来源于：
我们只结了身体上的婚，
其他的时候我们都是单身。
——彭暖暖
· 16 ·
人的内心既求生，也求死
我们既追逐光明，也追逐黑暗。
我们既渴望爱，
有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。
人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，
留给那个幽暗又寂寞的自我。
——弗洛伊德
· 17 ·
为了克服孤独与无能为力感，
个人便产生了放弃个性的冲动，
要把自己完全消融在外面的世界里。
——弗洛姆
· 18 ·
现代人在幻觉下生活，
他自以为他了解他所想要的东西，
而实际上他所想要的是
他人所希望他要的东西。
——弗洛姆
· 19 ·
世界很单纯，人生也一样。
不是世界复杂，
而是你把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个
各自赋予其意义的主观的世界。
——阿德勒
· 20 ·
爱情与成熟度无关。
如果不努力发展自己的全部人格，
那么每种爱的努力都会失败。
——弗洛姆
· 21 ·
抱怨者是在人格上
把自己置于一个低人一等的境地。
在他或者她的想象中，
认定有一个高于自己很多的人
在安排着与自己有关的一切人和事，
但却安排得不好。
——曾奇峰
· 22 ·
服从他人比支配自己要容易，
容易得多。
——欧文·亚隆
· 23 ·
人生有很多自己做不了主的事情，
出生就是最开始的那一件，
死亡是最后的那一件。
——曾奇峰
· 24 ·
男性对女性较为开放，
女性彼此之间也较为开放，
但男性对男性不怎么进行自我表露。
——罗兰·米勒 / 丹尼尔·珀尔曼
· 25 ·
压抑敌意，
意味着“伪装”一切正常，
从而导致在本应当进入战斗的时候，
或者至少是在我们想要投入战斗时，
避免进入战斗。
——卡伦 霍尼
· 26 ·
什么叫愚孝?
牺牲自己、配偶和孩子利益，
来一味讨好父母。
可悲的是，
愚孝者，常常是被索取的那个孩子。
——武志红
· 27 ·
人的精神有三种境界：
骆驼、狮子和婴儿。
第一境界骆驼，忍辱负重，
被动地听命于别人或命运的安排;
第二境界狮子，把被动变成主动，
由“你应该”到“我要”，
一切由我主动争取，
主动负起人生责任;
第三境界婴儿，
这是一种“我是”的状态，
活在当下，享受现在的一切。
——尼采
· 28 ·
你太好相处，
可能只是因为你隐藏了自己。
——武志红
· 29 ·
真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，
而是某种对自我尊严和精神的捍卫。
它是一个人学会尊重自己
以及他人说“不”的权利，
它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，
相反，
你从中能够感受到真正的自由，
和来自他人的尊重。
——罗洛·梅
· 30 ·
无法成为我们自己
是一切绝望的根源。
——卡伦·霍妮
· 31 ·
只有当我们愿意承受打击时，
才能有希望成为自己的主人。
虚假的冷静植根于内心的愚钝，
绝不是值得羡慕的，
它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
——卡伦·霍妮
· 32 ·
面对攻击时，
没长大的人的做法：攻击对攻击;
咨询师的做法：
不论怎么攻击都分析;
理想模型下的做法：
不论怎么攻击，隔离以后抱持住。
但当隔离时会有屈辱感，
脸皮厚的人会减少屈辱感，
所以越不要脸的人心理越健康。
——曾奇峰
· 33 ·
你没有觉察到的事情，
就会变成你的「命运」。
——荣格
