父母们，该如何安抚焦虑抑郁的孩子?
其实父母们应该更多的是去遵循孩子的内心世界，因为每个患病的孩子的内心世界，都是不一样的，但是大致的痛苦，他们又是一样的。
所谓大致的痛苦就是他们的“情绪都很低落、无助、绝望、自卑、兴趣丧失、又夹杂着一股深深的焦虑感，这是患上抑郁症的孩子最大的一些典型的特征。
除了这些以外，父母们还得去了解他们现实存在着的一些“心结或者面对的一些困境，以及他们的思虑是什么”?把这三者汇合起来，基本上就是他们的内心世界了。
那么接下来，我们一点点来梳理这些问题吧!
关于抑郁症的特征，其实家属们不用刻意去看什么文字描述，通过患病亲人的表现，就可以大概知道是一种什么症状了，那就是“长期低落、兴趣感丧失、变宅了”等等，不仅限于这些，以上说到的症状都会有，而当这些症状发生时，又需要怎么样地陪伴来应对呢?
在我看来肯定是要先做到：理解、共情、尊重、并向患者表达一种他们需要的关切问候，比如：“要不要带你去看医生?或者你实在痛苦了，一定要跟家里人说出来，我们一起去面对!”等等之类尊重又显关心的措词。
这里最重要的一点就是当家属这样去表达的时候，可以充分地帮助患者分担一部分精神上的压抑和痛苦。因为，对于抑郁症患者来说，他们的绝望绝不仅仅就是抑郁症所带来的症状，还有对未来，对自己异常状态好不了的恐惧等等。而家属们这时，勇于并智慧地去帮助患者揽下一些精神上的负担和扫除一些迷茫，那么无疑是对他们最好的一种心理支持和精神上的慰藉。
这样一来地陪伴，对患者来说就是一种最大的鼓舞和支持，虽然他们不会表达出来对家属的一种精神上的回敬，所谓的精神上的回敬是指：父母能感受到孩子的那种服从上的听话。
但是，他们的内心是感知到的，是舒服的，所以这时家属就不需要去计较为什么孩子不懂得感恩，或者哪怕说些体谅父母的话呀等等。因为这样的一些要求，对于一个情绪异常痛苦的人来说是做不到的。
所以，家属们这时只要做到默默地、坚守自己耐心陪伴的岗位，那么就是对患者最恰到好处地温馨陪伴了。
第二，我们再来梳理下父母们，该如何去了解孩子的心结?
再者他们面对的困境或者苦恼的事情是什么?
又或者他们脑海里的各种思虑有哪些?
当父母们能够精准地去抓住孩子这些问题的核心时，即：“就已经懂他们的内心世界了”。那么对于接下来陪伴路途又会顺利很多。
往往在现实中，就有很多父母是比较愚昧的，自己孩子需要什么?或者面临哪些问题?他们是一概不知的，所以这时他们只会把自己的关心强加在孩子身上，抱怨孩子怎么不理解自己的苦心，以至于给孩子造成了巨大的痛苦和身心上的再次折磨!这样的愚昧做法，对于孩子的恢复是没有任何好处的。
我来举个很简单的例子，以此来觉醒焦虑中又愚昧的父母们!这里不是贬低父母们，请不要介意。而是说事。
比如：“一个孩子抑郁了，其实他的心结是对过去别人的伤害始终不能释怀和放下，造成了一定程度上的心灵创伤和阴影。以至于在当下，常常怕别人再次伤害自己，所以表现得很痛苦!把自己包裹了起来，排斥上学和接触社会，但是孩子的内心又很清楚，因为这样不但学业完不成，还会给自己添加更大的麻烦。比如：“学校的同学会猜测自己怎么了?是不是出了什么问题了?又或者被猜出自己是不是精神状态不好，出问题了等等。”
这样的一些思虑，无疑又会给孩子造成焦虑感加剧、内心惶恐的情况发生。
种种这些情况，对于一个绝望透顶的孩子是没有力量和智慧去化解和对抗的了!
而孩子这时的思虑，又是极度想着如何去改变这一切!因为改变了这一切，自己也就不会如此的痛苦!
在这里我再次补充、强调一下：记住了!抑郁症不是疯了，不是精神失常，而是一种心境上的障碍。所以，他们虽然痛苦，但是他们是清醒的，逻辑思维是分明清晰的，之所以抑郁的人如此的纠结很痛苦，有很多一部分原因是他们太清楚了，但是在事实面前又不得不低头，因为症状的折磨，使得他们无力去应对很多生活中的事件了，但是自己又知道自己该去做什么，所以这种无力感和纠结感、清醒感，造成了他们的心里更加的痛苦，而焦虑抑郁症状也就在这时加剧的爆发了。
那么家属针对这样的情况，又该如何去实施自己的应对方案呢?
个人建议是多去聆听孩子的内心想法，让他们说出来，也就等于是一种释放。
如果孩子不愿意说，那么父母不妨可以征求下孩子的意见，比如：“是否可以换一个环境?可能对孩子的病情有更好地帮助?”
一定要和孩子一起去探讨。
但与此同时，父母也要学会去鼓励孩子勇敢地面对挫折和以前的伤害，毕竟那都是过去了。等等之类的一些分析与探讨!真正站在他们的角度去思考问题，并积极有智慧地去引导，相信这样地陪伴，才是最接地气的。
在现实中，确实有些孩子换了环境，就好了很多的情况比比皆是。所以，具体情况我们还是得根据实际情况去实施应对的方案，总之多去了解孩子的内心世界，不要觉得烦，很多问题去做了，也就没有那么难了，冲破我们现有的思维，往往可以解决很多的问题，也包括孩子的问题。
故在这里告诉家属们，任何良性的、正确地方法都值得一试，不要怕麻烦，因为这关系到一个身心灵被拯救过来的美好愿景和美好事实的发生。
