人为什么需要关系，从进化的角度来说，这是因为人们需要协作，从情绪、感受的角度来说，这是因为关系中有爱，而爱是可以滋养一个人的，爱就是我们的精神食粮，没有它，我们就会活得干瘪。
但是我们也会发现，在关系中经常有一些人以爱的名义行伤害的实质，比如下面这3种所谓的爱本质上都是伤害，你要认清楚，并提出拒绝：
1、控制的爱
“我是爱你的，我是为你好，所以你需要听我的”，这种爱就是典型的控制的爱，在任何关系中，只要是以爱的名义剥夺对方自由选择的权利，那么这样的爱就是控制的爱。
这种案例最常见的是在亲子关系以及情感关系中，比如下面这个案例：
来访者雪峰(化名)，在一家互联网公司做技术，他性格内向，不善言辞，人际关系很不好，他说他不喜欢现在的工作，想去做教育行业，但是母亲不同意。
雪峰一直和母亲住在一起，每个月的工资都如数交给母亲，他的父亲和母亲在他很小的时候就离婚了，母亲很强势，凡事都是自己说了算。
雪峰也知道母亲带着自己不容易，所以从小就听话、懂事，母亲说什么就是什么，他谈了几次恋爱，但是恋爱对象母亲都没有看上，所以最后就不了了之了。
从上面的案例中，我们可以看出来雪峰的母亲强势控制，她认为这是爱孩子，可是殊不知这种爱使得孩子变得消极、封闭，使得他活得不快乐。
而雪峰的母亲之所以这样，是因为她的婚姻失败，她没有安全感，没有安全感的人就容易变得控制。
所以最后我们也看出来了，一个家庭中，孩子的问题往往是父母关系问题的延续，有问题的孩子背后必定是站在一对有问题的夫妻。
2、苛刻的爱
所谓的苛刻的爱，其实就是有条件的爱，你必须做到什么，做好什么，我才爱你，不然我就贬低、忽视你，我就不爱你。
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