【盟略心理】为什么心理咨询师需要接受督导？
成为一名咨询师，是一个终身学习、终身成长的过程。
而在咨询师前进路途中需要一个必不可少的引路人——督导师。
当我们寻求心理咨询师的帮助时，我们不知道的是，咨询师也在求助于一个更资深的咨询师。
这就是一对一的个体督导，咨询师聘请一个更资深的人定期讨论自己的工作。
国外许多地方，对接受督导有硬性要求。比如在美国大多数州，有执照的临床社会工作者需要完成300小时的督导。英国咨询与心理治疗协会也规定咨询师必须定期接受督导，以保证对来访者的工作是合理、有益的。
01什么是督导？
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督导这个概念，最初是从“学徒”概念中借鉴而来的。
学徒概念，透着一股手工匠人般的韵味——人情味，技艺尚未纯熟的学徒，通过给师父打下手，从而技艺高超的老师那里得到指点，从而提升自己的技艺。
心理咨询师接受督导的过程，和学徒体验有异曲同工之处：当新手咨询师遇到诊断上的问题时，在来访者诉求中遇到不熟悉的领域时，或者遇到困境与盲点时，甚至是想尝试新的方法时，都可以寻求一位经验更加丰富的咨询师的建议。
督导对于新手咨询师，以及成长中的咨询师来说，不仅非常实用，也非常重要。
在心理咨询师成长的路上，接受督导是至关重要的一步。但对于许多刚开始做咨询的咨询师来说，督导这个概念其实有些陌生，督导究竟是什么呢？
Bernard和Goodyear(1998)这样解释了督导的概念：督导，是一种由经验更加丰富的咨询师，对相比之下经验不足的咨询师的一种干预。
督导和咨询师之间的关系与普通的咨访关系不同。这种关系带有辅助性和评估性，以提升咨询师职业能力、监管咨询效果、关注伦理规范为目的，通常维持较长的时间（Bernard&Goodyear,1998)。
督导不仅仅是为了提升经验不够充分的咨询师的专业性。
同时，也是心理咨询行业的“把关者”，通过督导的监管可以保证来访者所接受的咨询是有质量的，也是专业的。
督导师在心理咨询师的成长过程中更像一个引导者。这个角色对于咨询师的成长来说非常重要，甚至可以说是不可或缺的。
02为什么需要督导？
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在咨询关系里，督导对咨询师和来访者双方而言都意义重大。
1、保护来访者
在征得来访者同意的条件下，咨询师会向督导师汇报咨询的内容。这一过程本身就要求咨询师以更客观的态度去看待来访者的问题和自己在之前的回应。
而督导师以第三方参与到咨询师和来访者的工作中，更能有效规避咨询中的风险，帮助咨询师反思自己的咨询策略是否合理有效。
由于咨询关系的特殊性，咨询师容易在咨询中模糊职业界限，对来访者的敏感问题过度介入。
督导的存在能及时地指出并抑制这种趋势。此外，在咨询过程中，咨询师也可能面临许多没有正确答案的道德两难困境。这种情况下，和督导师讨论能有助于咨询师保持其专业伦理标准。
2、咨询师的成长需要
督导是咨询师职业发展道路上的重要组成部分。
在督导过程中，咨询师能不断强化自己的职业认同感、持续自我能力的进修并预防职业倦怠。
a.不断学习的机会
作为从业者，我们永远不可能知道我们想知道的一切，也不可能掌握能干预所有来访者所有问题的全部技能。”土地等。
由于心理治疗的技术、策略和模型仍处于不断的发展之中，咨询师有责任和义务与时俱进地提高自身的知识和技能。和督导师探讨自己接触的案例并获得反馈，能让咨询师对自己的能力有客观的认知。同时也为咨询师提供了学习新知识、新技能的机会，以便能更好地服务来访者。
b.防止职业倦怠
督导的另一个关键方面是帮助咨询师区分自己的情绪而进行更好地自我保护。
Geldard在《基础个人咨询》中指出，督导的存在能帮助咨询师在避免高情绪消耗的工作中出现职业倦怠。
咨询是一个充满高压的行业，对于新手咨询师来说尤其如此。长时间的职业压力能导致咨询师状态的疲惫和衰竭。
督导师能在督导中时刻体察咨询师过度紧张的征兆，并帮助咨询师制定预防策略。
03
督导的作用
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新手心理咨询师可以在督导中获得支持和照看。
咨询师并非一下子就成为了可以被依靠的人的，他也有属于他的一步一个脚印的成长之路。
在职业初期，情感支持对于多数咨询师来说非常重要，来支撑每次咨询结束之后摇摇欲坠的信念。
比如，怀疑自己是否听明白了来访者；不知道和来访者有没有走在正确的路上；或因孤独和挫败，而怀疑自己是否合适这个职业……
咨询师的这些感受都是需要得到理解和支持的，这样才能更好的度过漫长的成长期。
除了摇摇欲坠的信念外，咨询师也可能体验着另一个极端——盲目自信，对自己在疯狂的路上飞奔而不自知。而这也是需要被照看的。
接受督导是一件忐忑、又美妙的事。
就像一个小孩子学走路，咨询师接受培训后，要开始自己接个案了。
好害怕呀！第一次脱离大人的怀抱和双手，真的不敢往前走。
这时候有个大人将两只手环绕在孩子身旁，他就可以安心挪多几步，或是去勾搭大人的手往前。
而大人会帮孩子留意着路况，提醒孩子哪里有坑坑洼洼，告诉孩子一些走路的经验。
被照看多了、督导多了，咨询师自然也就有了自己的想法。
04
一些别的思考
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通过长期的督导，督导师可以帮助咨询师识别自己重复出现的一些状态和盲点，去到一个更高的角度观察自己。
也可以让咨询师更多的认识到自己的态度和价值观，尽量在咨询中保持中立的位置，避免自己的偏见给来访者带来伤害。
另外，督导还有非常根本的部分，就是手把手的指导。
这可以帮助咨询师更好的巩固自己的知识和技能，毕竟先前从培训中学习到的是未经实践的。
即使有常年的工作经验，接受督导仍然可以让人受益。
因为长年从业后，我们会形成自己的一套工作思路，接受督导可以带来新鲜的部分，帮助咨询师和来访者这个真实的人互动，而不陷入到一些固定的工作模式当中。
督导有时候也是痛苦的。因为咨询师的自恋可能在被打破。
意识到自己踩坑了，还把来访者坑了，得多难受。
当咨询师已经意识到有一些基础的东西没有做好的时候，真的有点难把个案呈现给督导师，怕督导师会贬低自己，很羞耻。
也可能有一些属于咨询师自己的困难，它就是还没办法渡过。
而督导师处在权威的位置，也会激发咨询师自身和权威的关系议题。这些都是需要去经历的。
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