盟略心理—《OH卡技术在心理咨询中的应用》课程，结业啦！
课程合照
在今天的《OH卡技术在心理咨询中的应用》课程里，张老师也是带着大家更深入的去了解了OH卡牌。
而OH卡作为看见潜意识的最佳工具，在心理学的应用上有着更为直观和显著的成效。当然，它也有自己独特的使用规则。张老师也是给大家详细的讲解了的。我们再一起去回顾一下吧！
01
没有牌意，没有对错
OH卡本身是中立的客观的，它有着开放的、自由的精神。不论是个体还是团体中，每个“我”都是独特的，都可以进行自由的联想和反应，“我”眼中看到的内容和心理感受到的情绪完全是持卡人真实的体验，是他潜意识的判断和投射，没有固定牌意，没有对错之分。
02
没有输赢，案主为大
OH卡的精神在于对持卡人是无条件的尊重和接纳。一是尊重选择，持卡人拥有选择卡牌的解释权和不解释权，也就是说如果他遇到自己不想说或不想解释的卡牌，他也可以选择不说，或者少说;二是尊重时间，尊重持卡人表达诉说的时间，无条件地接纳和倾听，不被他人打断。
03
坚持保密原则
心理咨询中的保密原则同样适合于OH卡活动，尤其是在团体中，团队成员要彼此尊重彼此的隐私，不评价、不讨论、不质疑，共同营造支持、接纳、信任、安全的团体氛围，良好的环境有利于案主表达最真实的自己，得到更好的支持和疗愈。
在今天的OH卡课堂上，张老师也带大家学习了一些OH卡牌常见的一些活动。
其中就有故事接龙和卡牌绘面。
我们具体再来了解一下这两个活动的操作流程吧！
01
故事接龙
故事可以说是理解卡牌的核心。当把对卡牌的感受转换成语言，形成有逻辑的故事表达出来，我们的投射也就会展现出来。在团体活动中，我们可以通过讲故事的方式来引发讨论并彼此分享，通过对故事的解读和反馈让团体成员彼此发现。
活动流程：每个人抽取一张图片卡，观察图片卡上的内容。第一个人根据图片内容简单地讲一个故事，第二个人讲的故事需要和前一个人的故事有连接，之后每位参与成员的故事都需要和前面的故事连起来。最后回到第一个人结束故事，再给故事取个标题。
02
卡牌绘面
卡牌绘画是一种将图卡与绘画技术结合使用的方式。通过这种方式，学生可以自由拓展卡牌的内容，把脑海中浮现的情景用绘画而非语言的方式表达出来。
基本流程：
（1）挑选或抽出一张图卡；
（2）准备一张白纸，把图卡放在纸上任何一个位置；
（3）试着想象图卡之外的场景，画出这个与卡牌连接的场景；
（4）试着描述这个场景。
而OH卡作为看见潜意识的最佳工具，在心理学的应用上有着更为直观和显著的成效。当然，它也有自己独特的使用规则。张老师也是给大家详细的讲解了的。我们再一起去回顾一下吧！
每个人都是独特的存在，心理投射技术只是我们认识自己的媒介，在人生路上我们都会遇到各种各样不如意的事情，利用OH卡觉察和反思已经发生的事情，尊重和接纳体验不同的感受。
如果你想要更好地看清自己、亲近自己的潜意识、增强倾听能力或者避免批判、增强创造力或想象力、甚至是想要达到自我疗愈的功能的话，就快来尝试一下OH卡牌吧！
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